x-Angel's wings-x

Si tu as quelques kilos en trop c'est sûr il vaut mieux les perdre. Car ils sont sans doute logés à cet endroit.
Mais attention, pas de régime trop sévère. Il te ferait grossir par effet rebond. Choisis plutôt l'équilibre alimentaire. Stop aux boissons sucrées : jus de fruits, coca, alcools... Préfère toujours l'eau pure. Evite aussi les sucreries, les gâteaux.

Quand le ventre grossit ça n'est pas forcément du gras. C'est peut être de l'air : ça ne pèse pas lourd, mais ça fait du volume !
Evite alors les crudités, les choses très sucrés, les boissons gazeuse, les faux sucre (polyols) contenus dans les bonbons sans sucre. Le pire : les sodas sucrés. Ils font grossir et ballonnent ! Et même le lait peut être un ennemi car nous sommes nombreux à être intolérants sans le savoir à un de ses composants : le lactose.

Cherche le calme. Car le stress fait gonfler le ventre. Si tout le monde t'appelle 220 000 volts, inscris-toi à un cours de yoga ou de relaxation; ça te fera du bien partout !

Et si cet hygiène ne suffit pas, le charbon ou l'argile contenu dans certaines préparations peuvent aussi t'aider à absorber l'air qui est en trop.

Du courage et ton ventre va devenir plat et tonique !
Attaque les abdos : pas trop à la fois mais tous les jours. Battements de jambes, pédalage, ciseaux... Varie les mouvements pour faire travailler toutes les fibres musculaires. Et toujours avec le dos bien rond. Pense aussi à muscler ton dos. Car il équilibre en arrière les forces de ton ventre.

Alors ce ventre mince, plat et tonique, tu l'auras bien mérité !
Par lolau78, le 30/10/2007
moi,je suis pas très grosse masi dans mon entourage on me fait des remarques (sauf ma cousine qui me trouve parfaite),mais j'en ai marre d'avoir des jeans qui moules mes grosses jambes et puis q'on ne voit que ma graisse au niveau du ventre... ras le bol donc j'ai pris seule ma décision de faire un régime en faisant sport et attention à l'alimentation... tous les jours je marque sur une feuille ce que je mange à tous les repas y compris entre les repas... et pour le moment tu vas bien... et surtout favorisé le sport au moins 30 min de marche par jour 30 abdos et 30 pompes par jour etc...
courage aux autres personnes qui sont dans le même cas que moi

Par made-rose, le 28/10/2007
Moi, je fais 1m69 et je pese 72 kg! Grosse, moi?! PAS DU TOUT ! Je fais enormement de sport, je suis championnante suisse-romande en tennis, chef de lequipe de badminton, je fais du hip hop depuis presque 8 ans... alors tous ce poids LOURD (en non GROS) vient des muscles... mais cest vrai que jai un bidon qui menerve de plus en plus et que je degage petit a petit qui me gene mais bon... faut kon sache se trouver belle avec nos defauts...
Alors les filles, soyez pas complexer par le chiffre qui s affiche sur votre balance, ne devenez pas anorexique ou je ne sais quoi... Nous sommes comme nous sommes, et si on veut etre grande, bronzee, maigre et bien foutue cest juste pour ressembler a ces poucaves de top models! Mais sa ne sert a rien !! Allez voir ce site et vous comprendrez tout : http://www.youtube.com/watch?v=fz5IRdFIpvA
Sur ce, je vous fait de gros bisous !

Par MF2HD, le 13/04/2007
Salut!
Moi je fais 60 redressement assis par jour, des pompes et ciseaux chaques jours et j'ei déjà remarquer des différence il faut juste un peu de persévérance!!

Comme tous les mecs, la taille de ton pénis te préoccupe. Tu voudrais bien qu'il fasse 30 centimètres... Rassure-toi la moyenne mondiale est bien moins élevée !
Les études réalisées montrent que la taille moyenne du pénis est de 7 à 11 cm au repos et de 10 à 20 cm en érection; la moyenne mondiale étant de 14 cm. Mais il n'existe pas de rapport entre la taille au repos et la taille en érection. Le pénis augmente de taille au début de la puberté pour obtenir sa taille définitive à la fin de la puberté qui s'achève en moyenne chez les garçons à 17 ans.

Le piège est de croire que tous les garçons ont des pénis comparables à ceux des acteurs que l'on peut voir dans les films pornographiques. Il faut se dire que ces acteurs ont été recrutés justement car ils possèdent des pénis en dehors de la moyenne. Ce ne sont donc pas des références. Toutefois on comprend que les garçons soient très préoccupés par la taille de leur pénis. Le pénis est une partie visible de leur anatomie dont la taille est perçue comme un marqueur de la virilité et ressentie comme une condition importante dans la satisfaction de leur partenaire. C'est normal car, chez les garçons, le pénis est la partie de leur corps qui leur procure le plus de sensations au cours de l'acte sexuel.

Mais ce qui est vrai pour le pénis chez les garçons ne l'est pas pour le vagin chez les filles, alors voici quelques précisions que tous les garçons devraient bien connaître. D'abord le vagin mesure en moyenne chez les filles de 7 à 10 cm, de plus seule la partie antérieure du vagin possède des récepteurs sensibles à la pression. Enfin il faut savoir que le clitoris est lui aussi très sensible et joue fondamentalement dans le plaisir ressenti. Il n'existe aucun lien démontré entre la taille du pénis et le plaisir procuré à sa partenaire !
Seuls comptent donc les sentiments réciproques...

iiil Sufira de poster un comentaiiire
voiiila touu le mOnde
bsxx je vous aiiime fort